わが家の娘さん、ありがたいことに寝付きがすごく良く、寝かしつけはほとんど苦労しません。ただ、夜中に1〜2回は「夜は空腹じゃ、馳走を用意せい」と泣くのがずっと続いていておりました。
おっぱいorミルクをあげれば泣き止んで飲んだらすぐ寝てくれるのでそこまでしんどいわけでもないのですが、7ヶ月も過ぎているのでそろそろ通しで寝て欲しい、と調べた結果、夜間断乳に挑んでみよう、ということにしました。
(夜間断乳についてはこれとかこれをご覧いただければ。)
わが家で挑んだやりかたはこんな感じです。
・夜間に泣いてもおっぱいはあげない
・ギャン泣きしても抱っこせず、頑張って寝かしつける
・最低でも3日は続ける
・3日間は母親が居ると母乳の気配を感じるので、寝かしつけは父親のお仕事(母親は別室)
んで頑張ってみた結果、最初の3日間はなかなかしんどかったですが、徐々に改善されここ3日は夜中に泣くこともなくなりました。ばんざい!
正直、世にあふれる子供のお悩みは、その子の個性に依るところが大きすぎて、わが家のやり方が他の家庭でうまくいくかはわかりません。が、うまく行った例もあったよ、ということで。
以下は忘備録的に残したメモです。
1日目
20:30就寝
翌4:30起きて泣く。1時間ギャン泣きして力尽きて寝る
6:30起きて一人で遊びだし親もそれで起きる。
2日目
20:30就寝
翌0:30起きて泣く。1時間ギャン泣きして力尽きて寝る
7:00起きて一人で遊びだし親もそれで起きる。
3日目
20:30就寝
翌5:00起きて泣く。1時間ギャン泣きして力尽きて寝る
7:00起きて一人で遊びだし親もそれで起きる。
4日目
20:30就寝
翌4:30起きて泣く。1時間ギャン泣きして力尽きて寝る
8:00起こすまでそのまま寝る
5日目
20:30就寝
翌5:30起きてうろうろ。5:45〜30分ギャン泣きして寝る
6:30起きて一人で遊びだし親もそれで起きる。
6日目
20:30就寝
翌4:30起きてうろうろしていた模様。
6:30ごろ泣き始める。朝なので親も起きる。
7日目
20:45就寝
翌3:30起きて泣く。20分くらいで泣き止む。
7時過ぎまで寝ていたので大人と一緒に起床。
8日目
20:45就寝
翌6:00までずっと寝ていた。ばんざい。
9日目
21:00就寝
翌6:00までずっと寝ていた。ばんざい。
10日目
20:30就寝
翌5:10、寝ぼけて足元の床まで転がった結果ちょっと泣く。布団に戻してよしよししたらすぐ泣き止む。
大人と一緒に7時起床。ばんざい。